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샌프란시스코 한인회 주관 건강 세미나
지난 11월 19일에 샌프란시스코 한인회 주최로 열린 건강 세미나 내용을 정해천 전 회장님이 요약해 주셨습니다. 선생님들 모두 건강하시기를 바랍니다.
1. 암의 말기, 당뇨, 혈압 또는스트레스가 많은 사람들이 꼭 해야 할 기본 실천:
몸 안에 있는 독소 없애기 (3일간 물 마시기와 과일 요법시행)
1) 3일동안 물과 과일로식사를 대신한다 (예를 들면 아침에 바나나, 점심에사과, 저녁에석류 등, 어떤 과일이든 실컷 먹는다. 혹시 당이 높은 사람은 감은 절대 먹어서는 안된다.)
2) 과일을 절대 섞어 먹으면 안된다. 개스와 독이 발생하기 때문이다.
3) 3일이 지나면 상쾌해지고 몸이 가벼운 느낌을 갖게 된다.
2. 그 후에 보약이나 건강 식품들을 섭취함으로써 효과를 볼 수 있다.
1) 무명자(Pistachio nuts) 를 매일 아침 7개 정도를 먹는다.
2) Tannin 이라는물질이 제일 많이 들어 있는 건강 식품으로 암을 예방하거나 치료에 방패의 역할을 하는 T-임파구세포를형성하는데도움이된다.
3) 시간 나는대로 팔굽혀 펴기를 한다. 흉부(Thymus)의 근육을 늘려주면 허파에 관한 질병을 예방할 수 있다.
4) 아래와 같은 건강 식품을 복용한다.
- Golden Seal Root (100capsule 500mg, 21달러 정도) 뿌리로 만든 것만 살 것. 저녁에 2알씩음식과 함께 먹되 3주간 복용하고 2주 쉬었다가 다시 3주 복용함. 독감이나 신장 방광염에항생제 역할을한다.
- Flax seed oil (100 capsule, 1000mg 10불 정도) 1알에서 3알까지 하루에 3번 음식과 함께 복용한다. 약으로 복용하기도 하고 또는 한국 이름으로는 아마씨라고하며 Costco에서 곡식으로 팔며 밥을 지을 때 섞어 먹으면 좋다. 약효는 스트레스나 콜레스테롤이 높은 사람에게필수이며 암이나 대장암 또는 관절염에 상복한다.
- Charcoal (숯, 100capsule, 560mg 7불 정도) 하루에 2알 씩 음식과 함께 복용한다. 소화제 대신으로 복용하는 데 내장의 개스나 노폐물을 없애주는 데도 좋고 다이어트에도 효과가 있다.
3. 그 밖에 생감자를 갈아서 전분이 가라앉은 후에 윗물 만 아침 공복에 마시면 몸이 산성에서 알카리 체질로 바꾸는 데 큰 도움이 된다.